Плавание один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают практически все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений и является эффективным средством укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия.

Велико и прикладное значение плавания - переплывать большие расстояния, оказывать помощь терпящему бедствие на воде должен уметь каждый человек.

В клубе работает высококвалифицированный тренерский состав. В секциях плавания занимаются дети от 6 до 16 лет. Занятия проводятся в группах с учетом возрастных и физических особенностей, направлены на обучение и совершенствование техники плавания 4-мя способами: кроль, баттерфляй, брасс и на спине. Многие дети в коллективе быстрее обучаются, т.к. здесь играет важную роль соревновательный фактор и конкуренция.

Каратэ - это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

Занимаясь каратэ, люди учатся не только технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, но и образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь во всем, что есть в Мире, и стремясь достичь гармонии с Природой.

В жизни человека, особенно достаточно активного, очень редко приходиться обходиться без неудач (падений). Занятия Каратэ помогают решить проблему страха перед неудачами и воспитывают качество, которое даст возможность быстрее психологически восстановиться после поражений и других подобных неприятностей.

Каратэ тренирует волю ребенка. На сегодняшний день развитие детей замедляется, особенно под влиянием телевидения и компьютера, которое притупляет волевые качества детей. На тренировках ребенок учится управлять собой в различных ситуациях, что необходимо для успехов во всех сферах его жизни сейчас и в будущем.

Тренировки направлены на развитие гибкости, координации, обучение технике нанесения ударов, свободные поединки (кумитe), обще-физической и психологической подготовке. Тренировки включают также различные виды борьбы, элементы медитации, этикет восточной культуры, спортивные игровые упражнения.

В секциях Каратэ ( стили Сито-рю и Госоку -рю ) занимаются дети от 5 до 14 лет. На регулярной основе дополнительно к тренировкам проводятся такие мероприятия: аттестации, семинары, соревнования.

В мире есть много школ боевых искусств. И любая из них стремится к победе над противником. В Айкидо нет противника, которого нужно победить - есть только победа над самим собой. Айкидо ставит цель духовного роста и физического развития.

Айкидо - современное проявление духовных и боевых традиций древней Японии, является принципиально новой ступенью в процессе эволюции боевых искусств.

Основной принцип Айкидо - сочетание энергий, направлений и намерений. Все, занимающиеся Айкидо, независимо от их способностей движутся к совершенству одним и тем же путем, но при этом сохраняют индивидуальность.

Эффективная система самозащиты Айкидо использует множество сочетаний наступательных и оборонительных техник, позволяя останавливать нападение, не причиняя вреда атакующему.

В Айкидо нет "спаррингов" и расчета на грубую физическую силу, упор в нем делается на приобретение опыта и обладание внутренней энергией.

Айкидо - это образ жизни, особый взгляд на действительность, умение управлять эмоциями и поступками, ответственность за свои решения и действия. Искусство Айкидо готово принять любого нового человека, желающего познать себя и научится жить в гармонии с миром и самим собой.

Айкидо один из самых изощренных и сложных видов боевых искусств, но в высшей степени гуманный и моральный, создающий гармонию между телом и духом.

В практике Айкидо на татами нет соперников, все действуют по принципу партнерства и взаимовыручки. Айкидо фокусируется не на ударах ногами или руками противников, а на использовании их собственной энергии для контроля или броска. Айкидо не статическое искусство, здесь внимание акцентируется на непрерывности движений и динамике перемещения. Движения, используемые в Айкидо, отличаются мягкостью и текучестью, которая присуща природе.

В секциях Айкидо занимаются дети от 5 до 12 лет. На регулярной основе дополнительно к тренировкам проводяться такие мероприятия: аттестации, семинары, соревнования, культурно-массовые мероприятия и др.